宝宝在成长过程中，钙是必不可少的营养元素。钙对于宝宝的身体发育和骨骼发育起着至关重要的作用。宝宝1周半的时候，妈妈可以从食物中给宝宝补充钙。那么，宝宝1周半吃什么补钙好呢？以下是一些富含钙的食物推荐。
1. 奶类食品：宝宝可以喝母乳或者是配方奶。母乳中含有非常丰富的钙元素，并且吸收效果很好。如果妈妈在喂养过程中需要补充营养，可以在医生的建议下添加适量的钙片。
2. 奶酪：奶酪富含钙元素，并且含有较高的蛋白质和脂肪，适量食用可以满足宝宝对于营养的需要。
3. 蛋类：蛋黄中含有钙和其他重要的营养元素，可以为宝宝提供必要的营养。蛋白质含量也较高，可以促进宝宝身体的发育。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜例如菜心、芥蓝、西兰花等，都是富含钙元素的食物。而且这些蔬菜还含有丰富的维生素和矿物质，可以促进宝宝的身体健康。
5. 水产品：例如虾、龙虾、海螺等，这些水产品中含有大量的钙元素。不过需要注意的是，食用之前需要注意清洗干净并且进行烹饪处理。
总之，宝宝1周半时可以通过食物中获得钙元素，妈妈需要给宝宝提供多样化的食物选择，而且应该适量给宝宝饮用水，从而避免出现缺钙问题，同时保证宝宝健康发育。需要注意的是，如果你的宝宝存在某些身体问题，建议先咨询医生畅谈再决定对宝宝额外补充钙的方式。
