宝宝手上脱皮是一种常见的情况，其主要原因可能是皮肤表面缺少保湿或因为干燥，缺乏足够的营养物质造成的。因此，作为父母我们需要给宝宝补充足够的维生素和营养物质，以帮助保持他们的皮肤健康。
首先，可以考虑让宝宝摄入足够的维生素A，这是一种有助于皮肤健康的重要营养素。蔬菜、水果中含有丰富的维生素A，如胡萝卜、菠菜、杏、苹果等。此外，也可以从含有维生素A的食物中获得足够的维生素A。宝宝可以食用牛奶、乳酪等乳制品，有助于从食物中摄取足够的维生素A。
其次，维生素E也是能帮助宝宝保持皮肤健康的重要营养素。维生素E含有抗氧化物质，使皮肤更加健康、紧致和年轻。坚果和种子，如杏仁、腰果、芝麻和葵花籽，以及橄榄油、鳄梨等脂肪食品中含有丰富的维生素E。
此外，维生素C也是维持宝宝皮肤健康的重要因素之一。维生素C具有很强的抗氧化功能，对皮肤细胞有很好的保护作用。食物中的维生素C含量非常丰富，例如柑橘类水果、草莓、蓝莓、菠菜等。此外，红辣椒、甜椒、花椰菜等蔬菜也含有高含量的维生素C。
总之，为了帮助宝宝维持健康的皮肤，需要给他们补充足够的维生素和营养物质。膳食中添加丰富的维生素A、E和C的食物，可以帮助宝宝摆脱手上脱皮的情况，保持健康的皮肤。同时，要注意将宝宝放在湿润的环境中，并保持皮肤的保湿，防止宝宝皮肤过度干燥。
