宝宝需要钙来建立强壮的骨骼,但是钙的吸收需要依赖维生素D的帮助。因此,如果宝宝的体内缺乏维生素D,那么就会影响到钙的吸收和利用。所以说,宝宝补钙不吃维生素D是不行的。
宝宝补钙时,最好选择含有维生素D的钙补充剂或者食物。例如婴儿奶粉通常都会添加维生素D和钙元素,可以满足宝宝的日常需求。同时,鱼肝油和玉米油也是富含维生素D的食物,可以适当地添加到宝宝的膳食中。
不仅仅是对于骨骼的健康,维生素D对于宝宝的整体健康也非常重要。研究表明,缺乏维生素D可能会导致宝宝的免疫系统受损,促进癌症和心脑血管疾病的发生。
但是需要注意的是,过量的维生素D也会对宝宝的健康造成影响。因此,在给宝宝补充维生素D时,应该按照医生的建议和剂量进行,避免过量使用。
总之,宝宝补钙需要配合维生素D,这样才能促进钙的吸收和利用,对于宝宝的骨骼健康和身体健康都有很大的益处。