宝宝的骨骼发育和健康需要足够的钙，而钙也是人体最重要的矿物质之一。对于4个月大的宝宝，宝妈可以根据医生的建议和宝宝的情况来确定维生素D和钙的补充量。一般来说，宝宝需要每天补充400IU的维生素D和250毫克的钙。
如果你想给宝宝补充钙，需要根据宝宝的年龄、体重和饮食情况来判断。4个月的宝宝每天的食量一般还不大，主要是母乳或配方奶粉。建议4个月的宝宝每天只需要摄入20-30毫克的钙，如果你想为宝宝添加钙，也要注意不要过量。
钙是一种极其重要的营养素，对于宝宝的身体发育有着至关重要的作用。但是，宝妈在给宝宝补钙的同时，也要注意掌握好补充量，避免给宝宝过量的钙。过量的钙会导致宝宝消化道不适，造成便秘或腹泻等问题。同时，宝宝身体内的铁元素会被钙所阻碍，对于宝宝的成长也不利。
总结起来，4个月宝宝补钙的量应该根据宝宝的实际食量和医生的建议来量化，不要过量，同时注意给宝宝补充维生素D和其他营养素。当然，还要让宝宝多晒太阳，这对于钙的吸收也非常有帮助。
