在炎炎夏季，很多宝宝油汗满面，因为宝宝的汗腺还不发达，所以特别容易出汗。出汗虽然是正常的生理现象，但是如果宝宝缺少一些重要的营养物质，就很容易导致身体不适，甚至出现生病的情况。
夏天大宝宝爱出汗缺什么呢？以下是几个可能的原因：
1. 水分不够：夏季气温高，宝宝出汗量也会相应增加，因此一定要及时补充水分，否则会出现脱水现象，甚至引起中暑。
2. 维生素B群：在夏季，大宝宝经常流汗，容易缺乏维生素B群，特别是维生素B2和B6，这些维生素对维持神经系统和肌肉的正常功能非常重要。
3. 矿物质：夏季出汗过多会导致身体缺乏一些矿物质，比如钠、钾等，这些矿物质对于宝宝的身体健康非常重要，可以帮助维持正常的神经和心脏功能。
4. 蛋白质：如果宝宝在夏季缺乏蛋白质，就容易引起贫血和营养不良等问题，这会严重影响宝宝的体质和免疫力。
总之，在夏季，要保证宝宝的食物均衡营养，多吃一些蔬菜水果，尤其是维生素和矿物质含量高的，如西红柿、黄瓜、柠檬、草莓、橙子、牛奶等。此外，家长也要时刻保持宝宝的身体清凉，并注意防晒，避免太阳暴晒。
