根据世界卫生组织(WHO)建议,1岁半以下的儿童不应该因为可能引起维生素中毒,而补充维生素AD,除非医生有特别的建议。 维生素AD是人体必需的两种脂溶性维生素之一,它对于儿童生长发育和免疫系统的发育至关重要。 1岁半的宝宝由于生长迅速,体重快速增加,它们的营养需求也在逐渐增加,但如果提供的食物丰富多样,无需额外补充维生素AD。
1岁半的宝宝,如果饮食结构平衡,包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,就不需要额外摄入维生素AD。维生素AD可以从动物肝脏,肝脏,胡萝卜,西红柿,南瓜,菠菜,小麦胚芽等食物中补充。 但是,如果宝宝身体状况不佳,例如免疫系统较弱,疾病易发,就需要及时咨询医生并根据医生的建议进行补充维生素AD等营养素。
需要指出的是,过多摄入维生素AD可能引起维生素中毒,并出现恶心、呕吐、视觉退化、骨骼畸形、脑水肿等症状。因此,我们应该小心控制宝宝的维生素AD摄入量。
总之,在宝宝1岁半之前,如果饮食结构平衡,生活方式规律,没有特殊状况,是不需要额外补充维生素AD的。如果宝宝有特殊状况,如某些慢性疾病,需要保证足够的营养和医生的建议下,进行适量的营养补充。最好的方法是在平衡饮食的基础上,为宝宝选择健康的食物,保证宝宝获取到足够的维生素AD和其他营养素。