对于过敏宝宝来说，多数会导致其食欲下降，进而影响身体营养需求的摄入，进而导致维生素D缺乏的出现。虽然维生素D可以靠阳光直接合成，但是日照时间不足、室内过度密闭等原因也会影响维生素D摄入。因此，为保证过敏宝宝的维生素D摄入，应该给他们提供适量的富含维生素D的食物，或者是通过口服维生素D的方式进行补充。
在日常食物中，提供给宝宝维生素D的食物包括：鱼类、虾类、瘦肉、蛋黄、豆腐等。其中鲑鱼、金枪鱼等含量比较高，可以是宝宝膳食中的好选择。此外，牛奶、奶酪、酸奶以及人工添加维生素D的饮品，也可以成为宝宝补充维生素D的选择之一。不过，家长还需注意，奶制品也是引起过敏的食品之一，如果宝宝对牛奶或者酸奶等食物过敏或者不适应，家长要注意选择其他富含维生素D的食物。
除了饮食上的调节，还可以通过口服维生素D的方式进行补充。需要注意的是，宝宝的维生素D的摄入量应该根据其年龄和身体状况而定。过多的维生素D可能会对宝宝造成不良影响，家长最好是先到医生那里咨询，再根据医生建议进行补充。
总之，对于过敏宝宝来说，补充维生素D的途径有多种，包括食物摄入和口服补充等，家长要根据宝宝的实际状况，选择合适的补充方式，保障宝宝的健康成长。
