夏季是宝宝容易出汗的季节，由于出汗多容易造成宝宝体内的锌流失增加，因此补充锌对于宝宝的健康非常重要。接下来我们来看看夏季宝宝出汗多怎么补锌。
1. 饮食补充。宝宝在夏季出汗多需要适量增加富含锌的食品的摄入量，如红肉、蛋黄、瘦肉、肝脏、海鲜、豆类、动物内脏等，这些食物富含锌，有助于提高宝宝体内锌元素的储存量和代谢速度。
2. 补锌营养品。有些宝宝可能因为饮食偏挑、不太爱吃肉类等富含锌的食物，可以考虑在医生的建议下使用富含锌的营养品，如口服液、片剂等，来增加宝宝体内锌元素的储存量。
3. 根据具体情况给予锌点滴治疗。对于营养不良、锌吸收不良等原因引起的宝宝锌元素缺乏，可以给予锌点滴治疗，让宝宝尽快补齐锌元素缺失。
除了以上几点，家长还要注重宝宝的日常护理，及时给宝宝补充水分，保持室内通风和清洁，不让宝宝长时间处于闷热的环境中，坚持适度的运动，保证宝宝体内的水分和营养物质的平衡。同时，需要注意的是，补锌虽好，但也不可过量，应根据宝宝的实际需求进行适度的补充。
总之，夏季宝宝出汗多需要补充锌元素。除了运用饮食补充外，还可以使用锌营养品和锌点滴治疗等方式来提高宝宝锌的储存量和代谢能力，有助于宝宝的健康成长。
