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崔玉涛建议宝宝怎么补钙?

2024-02-16 02:19:55 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1917浏览

补钙是婴幼儿生长发育必不可少的事情。钙是宝宝骨骼、牙齿等器官所必须的营养素之一。缺乏钙对宝宝的生长发育有很大影响,会引起佝偻病、齿髓炎、骨折等病症。因此,家长需要注重宝宝的钙补充。

下面就是崔玉建议宝宝怎么补钙的建议:

1.母乳或配方奶,新生儿的最好食物是妈妈的奶或配方奶。宝宝出生后的前六个月,母乳或配方奶就能保证宝宝对钙的需求。

2.给宝宝的膳食加强钙质。含钙量丰富的食物如奶酪、酸奶、牛奶、豆类、海鲜、绿色蔬菜、核果等,都是宝宝的理想钙来源。

3.晒太阳。太阳光照射会促进宝宝吸收钙,同时也有助于预防佝偻症的发生。有时候宝宝的身体含量太少,如果天气不好,可以增加晒太阳的时间、强度。

4.适当补钙药。宝宝在进食丰富钙的食物并进行正常户外活动的情况下,钙补充剂通常不会颠倒。

不过,无论加强哪种补钙方法,家长都应该控制适量,过量补钙同样会引起不适甚至是排不出钙,影响宝宝的健康。家长应该咨询医生的建议,并遵循医生的指导。

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