补钙一直是宝宝的重要问题，因为补钙不仅可以帮助骨骼发育健康，还可以保护牙齿，增强免疫力。对于宝宝来说，补钙的选择方法也很重要，因为只有好吸收的钙，才能真正起到补钙的作用。下面介绍几种好吸收的钙水供大家选择。
1. 奶粉
宝宝补钙最直接的方法就是通过奶粉。奶粉中含有大量的钙，同时含有其它微量元素和维生素D，可以促进钙的吸收。可以选择添加有钙元素的婴儿奶粉，如喜宝、伊利、雀巢等品牌。
2. 鸡蛋
鸡蛋不仅是一种优质的蛋白质食品，还是一种含有丰富钙质的食品，每个鸡蛋含钙量约为50mg。肉类、豆腐、菠菜等食品也含有丰富的钙质，可以适当添加在宝宝的饮食中，帮助宝宝补钙，但需注意食物清洗卫生和烹饪方法。
3. 钙铁锌儿童液
钙铁锌儿童液是一种常见的补钙产品，其中含有适量的钙、铁、锌元素，利于促进钙的吸收和维护宝宝的身体健康。选择适合宝宝年龄段的钙铁锌儿童液，建议宝妈妈们在医生的指导下进行选择。
总结来说，宝妈妈们选择好吸收的钙水应该遵循以下原则：充分了解宝宝的实际需要、选择适合宝宝年龄段的钙水及产品、注意把握用量及时间。当然，母乳喂养是最自然也是最好的方法，即使需要另外添加钙质，也可以咨询医生进行建议和指导。
