18个月宝宝是宝宝成长的关键时期，也是宝宝需要充分摄取钙的时期。这是因为钙是支撑骨骼生长和发育的重要营养素，可以帮助宝宝建立坚固的骨骼，使宝宝更强壮和健康。
18个月宝宝每天应该摄取多少钙量？
18个月宝宝每天需要补充大约1000毫克的钙。钙的主要来源是食物和饮料，包括牛奶、奶制品、绿叶蔬菜、豆类、鱼类等。在日常生活中，宝宝应该多吃富含钙的食物，以保证足够的钙摄入。
除了饮食，宝宝还可以通过其他方式补充钙。例如，宝宝可以在阳光充足的环境下晒太阳，可以让宝宝体内的维生素D转化为活性维生素D来帮助钙的吸收和利用。此外，宝宝也可以通过补充钙和维生素D的保健品来保证钙摄入量。
钙的摄取量不足会导致骨质疏松，影响身体健康。因此，在这个阶段，家长应该注意帮助宝宝摄取足够的钙和维生素D，从而促进宝宝骨骼健康发育。同时，应防止过度补钙，因为过多的钙会影响宝宝的铁吸收，影响身体健康。
总之，宝宝在成长过程中，钙的摄取量很重要。家长可以通过多种方式，包括饮食、日光浴和保健品来帮助宝宝摄取足够的钙和维生素D。注意不要过度补钙，以免影响宝宝的健康。
