在一岁宝宝的生长发育阶段，营养摄入尤为重要，其中包括维生素D3的补充。维生素D3可以帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼发育和免疫力的提高，同时也能预防疾病。那么一岁宝宝补维生素D3应该吃多久呢？
一岁宝宝补维生素D3的时间一般为3-6个月。维生素D3是脂溶性维生素，会在人体内积累，一定程度上会产生毒性作用。因此，需要按照医生或医护人员的建议进行用药，在专业人员的指导下进行补充。
在宝宝1岁之前，母乳中的维生素D3含量较高，可以满足宝宝的需要。但是一岁以后，不断增加的日光照射时间和自主进食的食物以及母乳中的维生素D3含量减少，基本上无法满足宝宝的维生素D3需求。因此，建议每天为宝宝补充400-800IU的维生素D3，以预防缺乏维生素D3导致的佝偻病等问题。
除了使用口服维生素D3口服剂以外，还可以通过日光浴的方式进行补充。阳光中的紫外线能够刺激皮肤合成维生素D3，每天15-30分钟的日光浴能够补充足够的维生素D3，但是要注意避免中午太阳直射的时间，以预防皮肤晒伤。
综上所述，一岁宝宝补维生素D3的时间一般为3-6个月，建议每天补充400-800IU的维生素D3，同时也可以通过日光浴的方式进行补充。在补充过程中，需要按照医生或医护人员的指导进行用药，尽可能避免滥用药物。
