补钙是宝宝骨骼健康成长的重要保障，宝宝在新陈代谢活动中需要钙来维持基础代谢，同时钙也是骨骼组成的重要元素。父母平时往往会关注孩子饮食中钙的摄入量，但是很多人也存在一个误区，认为宝宝需要每天摄入一定量的钙才能保证骨骼健康，其实宝宝补钙需要因人而异，不能盲目地每天固定给宝宝吃。
首先，宝宝补钙的量需要根据年龄和身体情况来确定。0-6个月的宝宝每天需要400-500毫克的钙，6个月-1岁的宝宝每天需要600毫克的钙，而1岁以上的幼儿每天需要700毫克的钙。如果宝宝的饮食摄入已经能够满足这些需求，就不需要通过其他途径再次补钙了。
其次，宝宝补钙的方式也需要因人而异。世界卫生组织建议婴儿至少在0-6个月内接受母乳喂养，6个月至2岁内继续母乳喂养并加辅食。母乳中含有丰富的钙，是最好的钙源。对于不能接受母乳喂养的宝宝或者母乳中钙含量不足的，可以考虑喂养高钙的奶粉或者添加富含钙质的食物。
最后，宝宝补钙也需要遵循适量原则。过多的钙摄入可能会导致钙沉淀在体内的不同组织中，引起肾结石、尿路透析、心血管疾病等问题。因此，在为宝宝补钙时，家长需要了解宝宝的具体营养需求，控制钙的摄入量，避免过度补钙。
综上所述，宝宝补钙需要因人而异，不能盲目追求每天固定的钙摄入量。家长需要认真了解宝宝的钙需求，合理选择补钙方式和数量，保证宝宝的骨骼健康成长。
