6个月宝宝补钙非常重要，因为此时宝宝正处于骨骼成长的重要时期。补钙食品有很多种，但是对于6个月的宝宝来说，其中一些食物可能并不适合。以下是6个月宝宝补钙的五种好食品：
1. 鲜橙汁：鲜橙汁是一种含钙高的饮料，它的吸收率较高，有助于维持宝宝的钙和磷水平。然而，鲜橙汁应该被谨慎喂给宝宝，因为柑橘类水果容易引起过敏。此外，该饮料也含有大量的酸性物质，可能会导致宝宝的胃部发生问题。
2. 纯牛奶：牛奶是一种非常理想的补钙食品，其中含有丰富的钙和磷，有助于促进宝宝的骨骼发育。然而，6个月宝宝还不应该直接饮用牛奶。这是因为乳糖耐受性尚未发育完全，胃肠道也仍然处于发育阶段。给6个月宝宝喝牛奶可能会引起不适和疾病。
3. 芝士：芝士是一种钙的良好来源。它是一种富含蛋白质和钙的食品，而且口感适中，很容易被宝宝接受。不过，新手妈咪们要注意选择低钠、低脂的芝士，以避免对宝宝带来消化问题。
4. 硬蛋黄：蛋黄富含钙和维生素D，非常适合宝宝。喂宝宝蛋黄需在6个月后开始尝试，而且要注意稀释，以免引起胃部不适。在喂宝宝蛋黄时，一定要仔细观察宝宝的反应，以确保它被安全地吸收。
5. 绿色蔬菜：深绿色的蔬菜是骨骼生长的理想来源，因为它们含有钙、维生素D和其他微量元素。婴儿初期，由于婴儿肠道尚未完全发育，所以绿色蔬菜可以将精华提炼出来，做成纯e蔬菜泥，让宝宝吃的更容易消化。
总之，6个月的宝宝补钙是非常必要的，但同时，妈妈们也需要谨慎地选择食品。如果宝宝有过敏或者消化问题，应该立即停止喂食，并咨询专业医生的建议。
