宝宝是家庭的重头戏，让孩子长得高高壮壮也是每个父母的期望。宝宝的成长过程离不开营养的摄取，特别是钙的摄入对于骨骼生长发育至关重要。下面介绍一些宝宝吃什么汤长肉快速补钙的方法。
1. 猪骨汤
猪骨汤是非常适合宝宝的一种食物，它富含大量的胶原蛋白和钙质。胶原蛋白和钙质都是宝宝骨骼生长所需的重要物质。妈妈可以用猪骨熬汤，再加入一些清淡的蔬菜和蘑菇等食材，调味要少放盐。
2. 牛骨汤
牛骨中的钙含量很高，因此可用牛骨熬汤来为宝宝补充钙质。可以将牛骨切成小块后熬成清汤，再加上一些蔬菜和鸡蛋等食材。
3. 鱼汤
鱼汤的钙含量也很高，适合宝宝长身体。鱼汤还含有丰富的蛋白质和必需脂肪酸等营养物质。可以选择优质的带鱼或者黄鱼熬汤，再加入一些清淡的蔬菜和豆腐等食材。
4. 豆腐炖鸡汤
鸡肉富含蛋白质和铁质，豆腐中还含有丰富的钙质，两者混合炖煮能够更好地为宝宝提供营养。可以将鸡肉、豆腐、玉米粉等食材一起放入炖锅中炖煮制成美味的营养奶老人，口感鲜美。
5. 蘑菇排骨汤
蘑菇也是含有较高钙质的食物，所以可以和排骨一起熬成汤来为宝宝补充钙质。这样可以让宝宝既能摄取优质蛋白质，又能摄取充足的钙质。
总之，提供给宝宝充足的钙质是想要让宝宝健康成长的必要条件。通过以上几种汤可以让宝宝快速补钙，但是妈妈们要注意给宝宝做汤时，不要过多添加佐料，保持清淡口感。同时，对于蛋白质过高的汤品也需要注意控制。希望宝宝们都能快快乐乐、健康成长！
