夏天是宝宝出汗最多的季节，长时间的出汗会导致宝宝的体内水分大量流失，容易引起脱水，而且还会使宝宝的体温上升，危及宝宝健康，因此给宝宝适当的饮品是很有必要的。那么，夏天出汗的宝宝应该喝些什么呢？
1、白开水
宝宝夏天出汗多的时候，适当给宝宝饮用白开水是必要的。白开水中不含任何营养成分，但是它能够有效地促进宝宝的新陈代谢，增加宝宝的饮水量，以及保持身体的水分平衡。
2、果汁
夏天喝果汁对宝宝很有好处，其中含有的糖分和果胶可以让宝宝的身体快速补充能量，增加免疫力，消除疲劳，降低体温等。但是要注意，过量的果汁会引起宝宝腹泻，因此要注意适量饮用。
3、茶水
夏天可以给宝宝适量的喝茶水，比如甜茶、菊花茶等。这些茶水具有清暑降温的作用，还可以帮助宝宝缓解暑热不适，有利于宝宝的身体健康。
4、淡盐水
夏天太热容易出汗，给宝宝喝淡盐水有助于恢复体内的电解质平衡，有效避免脱水问题。同时，宝宝身体如果出现重度脱水时，淡盐水也可以起到治疗作用，缓解宝宝的症状。
总之，宝宝在夏天出汗多的时候，适当给宝宝喝水是非常重要的。不同的饮品不同的时机适用，家长应该针对宝宝的具体情况来选择喝什么饮品。此外，家长还要时刻留意宝宝的身体状况，及时反应，并及时给予适当的补水和治疗措施。
