宝宝腿软说明宝宝缺钙严重，这时候需要妈妈及时进行补钙。因为钙是宝宝生长和发育必不可少的营养元素，缺钙会影响宝宝骨骼健康，导致腿软甚至骨折。以下是一些补钙的方法：
1. 饮食补钙。宝宝的饮食中应该含有丰富的钙质来源，如牛奶、奶制品、鱼类、豆腐等。牛奶是最好的钙来源之一，可以让宝宝每天喝500毫升左右的牛奶，或者将牛奶加入婴儿食物中。
2. 用含钙的食品制作食物，如鱼头、骨头等，或者将蔬菜加入酸奶中以增加钙的吸收量。
3. 矿物补钙。除了饮食补钙之外，也可以让宝宝服用矿物补钙的营养品，如钙片、口服液等，但是一定要在医生的指导下使用。
4. 阳光补钙。阳光照射可以帮助人体产生维生素D，促进钙的吸收。所以，可以让宝宝在早晨或晚上散步，或者在阳光下玩耍，但要注意防晒。
5. 运动补钙。适度的运动可以增强宝宝的骨骼密度，提高钙的吸收量。可以让宝宝做些适量的运动，如跳绳、游泳、滑冰等。
需要注意的是，不要单纯依赖营养品来补钙，并且宝宝腿软的情况需要及时就医，以便及时准确的诊断病因。此外，宝宝的饮食和生活习惯也是避免腿软的重要方法，所以妈妈需要做好宝宝的营养餐和日常护理工作。
