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冬季宝宝能喝什么汤补钙?

2024-07-17 17:49:42 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1186浏览

冬季气温低,宝宝需要增加热量摄入,而且由于宝宝的生长发育需要大量的钙质来支持,因此喝一些补钙的汤是非常有必要的。

1. 瑶池肥乳汤:将石斛、瑶柱、虫草花、山药、鲜奶等材料煮成的汤,富含钙质和维生素,供宝宝饮用可以起到滋养肝肾和滋润肺燥,收腹润肤的功效。

2. 芝麻骨汤:将猪骨、芝麻、葡萄干、枸杞等材料煮成的汤,可以补钙、补血、强骨,对婴儿、小孩等生长期的儿童有很好的保健作用。

3. 西洋参鲫鱼汤:将西洋参、鲫鱼、枸杞等材料煮成的汤,可以滋补肺、益气补虚、安神定志,对宝宝的大脑发育和身体发育都有帮助。

4. 姜枣茯苓汤:将黄豆、红枣、茯苓、姜片等材料煮成的汤,富含钙质、蛋白等营养素,可以增强宝宝的免疫力和抵抗力。

总之,冬季的汤品可以为宝宝提供充足的营养,特别是含有丰富钙质的汤品更能加强宝宝的身体素质,帮助宝宝健康地生长发育。但是需要注意的是,不同年龄段的宝宝需要的营养成分是不同的,因此在为宝宝选择汤品时需要参考儿科医生的建议,并确保材料的新鲜和卫生。

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