头发出汗是正常的身体反应，无论是儿童还是成年人，都会出现这种情况。3岁的宝宝头发出汗也是正常的现象，主要原因是因为宝宝的头皮比较嫩，毛孔比较容易张开，导致出汗。此外，宝宝的运动量比较大，体表皮肤也很敏感，也会导致出汗。
但是，如果头发出汗严重或长期持续不止，就需要注意了。因为这可能是身体里某些问题引起的，如体温过高、胃肠道炎症或某些慢性疾病等。如果是这种情况，应尽快带宝宝去医院就诊，找到准确的原因并进行治疗。
此外，有些家长担心宝宝在头发出汗时容易感冒，事实上这种担心是不必要的。适当的出汗有利于宝宝体内的代谢和排毒，也有利于增强宝宝的免疫力，从而降低感冒的风险。但是，如果宝宝一直处于高温、潮湿的环境下，或者出汗过多导致失水，就需要及时调整环境，及时给宝宝补充水分。
总之，头发出汗是宝宝正常的生理现象，大多数情况下无需过于担心。但是，如果出现异常情况，还是应该及时就医，做好相应的调理和治疗。同时，家长也需要注意宝宝的生活环境和饮食，保持宝宝健康、快乐成长。
