维生素D是人体必需的营养素之一，它帮助维持骨骼健康、免疫系统正常运作和心血管健康等。维生素D3（cholecalciferol）是一种人类最常见的维生素D形式。尤其是婴幼儿期，因为他们的骨骼生长迅速，需要足够的维生素D来保证骨骼的健康和发育。但是，宝宝吃多少维生素D3是合适的呢？
母乳喂养的宝宝通常需要额外的维生素D3。因为母乳中的维生素D含量不足，无法满足宝宝的需要。对于完全母乳喂养的宝宝，通常建议从出生后开始每天给宝宝补充400国际单位（IU）的维生素D3，直到宝宝开始添加辅食，食物中的维生素D含量可以满足宝宝的需要。
对于部分母乳喂养和混合喂养的宝宝，他们的奶粉通常含有一定量的维生素D。因此，他们每天需要额外补充的维生素D数量可能会有所降低。一般来说，建议每天补充200-400 IU的维生素D3。
对于纯母乳喂养的宝宝，建议母亲自己每天额外补充2000 IU的维生素D。因为母乳中的维生素D含量很低，母亲如果缺少维生素D，会影响到宝宝的维生素D摄入量。
总之，宝宝每天需要摄入的维生素D数量取决于他们的喂养方式和年龄。对于母乳喂养的宝宝，建议每天额外补充400 IU的维生素D3，对于混合喂养的宝宝，每天可补充200-400 IU的维生素D3。如果宝宝已经开始进食辅食，可以从食物中获取足够的维生素D，不需要额外补充。需要注意的是，每个家庭的情况不同，如果有疑问，最好咨询儿科医生或营养师的建议。
