宝宝的骨骼发育需要足够的钙，但是每个宝宝的需求量也会有所不同，所以不能一概而论。一般来说，宝宝在6个月左右开始需要额外的钙补充。而钙的吸收程度也因各种不同因素而有所差异。
在平时，家长可适当通过食物来给宝宝补充钙质，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐乳等。同时，在钙质的同时也应摄入足够多的维生素D，帮助钙的吸收。
当宝宝处于快速生长时，可能需要额外的钙质补充，比如1岁左右。建议在医生或营养师的指导下，用药或食补的方式进行补充，避免出现过量摄入。过多的钙补充会降低宝宝对其他矿物质的吸收，导致其他营养缺乏。
总之，钙的补充需要因人而异，家长需观察宝宝的生长发育情况，合理营养搭配和补充，制定适合宝宝的补钙方案。另外，宝宝的饮食过程中应该注意多样化，不要过于偏食，尽量摄取各种类型的食物，保证宝宝能够获得足够的营养。
