宝宝需要吃维生素D的时间因孩子的年龄而有所不同。婴儿从出生后的头几个月开始需要额外的维生素D，因为婴儿的皮肤对紫外线的反应较弱，而且他们的食物中含有的维生素D也为数不多。维生素D对于宝宝健康成长非常重要，因为它可以帮助他们吸收钙，从而有助于骨骼和牙齿的形成。
对于婴儿，儿科医生通常会建议在出生后几天开始补充400到600国际单位的维生素D。婴儿出生后的前6个月内，每天的维生素D摄入量应为400国际单位。从7个月到1岁，建议维持每天400国际单位的维生素D摄入量。1岁以上的儿童则需要每天至少600国际单位的维生素D。
如果你的宝宝已经6个月以上，正在吃固体食物，可以通过食物来摄取维生素D。鱼类、蛋黄和某些饮料和谷物都可以提供维生素D。但是，大多数食物中含有的维生素D很少，因此在儿科医师的建议下，你应该给宝宝服用维生素D的补充剂。
总的来说，建议婴儿在出生后的前6个月内每天摄入400国际单位的维生素D，之后每天摄入400至600国际单位的维生素D。无论是通过食物还是补充剂，确保你的宝宝每天摄入足够的维生素D，这可以保护他们的骨骼和牙齿健康，促进他们的健康成长。
