根据专家的建议，三岁的宝宝身体正在发育中，对维生素和其他营养素的需求量与成人和儿童不同，因此需要特别注意饮食和补充营养素的方式。
虽然维生素C可以帮助人体提高免疫力，预防感冒，促进骨骼生长，但是小儿的体内容量极小，过量摄入维生素C容易引发腹泻、胃痛等不良反应。而三岁的宝宝在日常饮食中摄入的蔬菜、水果、鱼肉等食物已经能够满足其维生素C的需求量。
所以，对于三岁以下的宝宝，不建议使用维生素C等营养素的保健品来进行补充，而是应该通过日常健康的饮食，让宝宝获得足够的营养素。
同时，在宝宝的成长过程中，父母要特别关注宝宝的营养、健康和生长发育情况，定期膳食调整，科学地补充各种营养素，建立良好的健康饮食习惯，为宝宝未来的健康奠定良好的基础。
