在宝宝的成长阶段，维生素A是十分重要的一种营养素。它对于宝宝的视力、免疫力和皮肤健康都有着不可或缺的作用。如果宝宝缺乏维生素A，可能会导致眼睛疲劳、夜盲症以及皮肤炎症等问题。因此，为了让宝宝获得足够的维生素A，家长需要注意宝宝的饮食搭配，丰富多样。
以下是一些适合一岁多宝宝摄入的富含维生素A的食物：
1. 番茄：番茄是富含维生素A的食物，不论是做汤、炒菜还是生食，都可以为宝宝补充营养。
2. 菠菜：菠菜是叶菜类食物之一，富含叶酸和维生素A，有助于宝宝骨骼的成长和免疫力的提高。
3. 胡萝卜：胡萝卜含有极高的类胡萝卜素，这是人体转化成维生素A所需的物质。胡萝卜汤、胡萝卜条都是可以让宝宝接受的食物。
4. 红枣：红枣是营养价值很高的水果，富含维生素A、维生素B和钾等物质，可以为宝宝提供丰富的营养。
5. 猪肝：猪肝是维生素A的最佳来源之一，但是对于一岁多的宝宝来说可能不太容易接受，家长可以考虑将猪肝与其他食材一起烹饪，让宝宝适应慢慢加量。
除了上述食物外，牛奶和蛋黄也是富含维生素A的食材。但是要注意，一岁多的宝宝可能还不太能够适应鸡蛋和牛奶，家长需要根据宝宝的实际情况来决定是否加入到宝宝的饮食中。
最后提醒，家长在给宝宝补充维生素A的同时也要注意宝宝的饮食卫生，避免食物污染和细菌感染，营造健康的饮食环境。
