13个月的宝宝是生长发育的重要时期，钙是构成婴儿骨骼、维持身体正常生理功能的重要成分，因此，宝宝在这个时期需要大量的钙质。但是，给宝宝补钙需要掌握科学的方法，不要过度地给宝宝补充药物，以免对宝宝的健康造成不良影响。
1. 食物补钙
13个月宝宝可以从食物中获取足够的钙质，这些食物包括乳制品、豆制品、海产品等。如牛奶、酸奶、豆腐、豆浆、虾、蟹等。
2. 维生素D
宝宝需要充足的维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。宝宝可以在阳光下适当晒太阳，也可以从食物中获取，如鸡蛋、鱼肝油等。
3. 钙片补
如果宝宝经血液检查确诊缺钙，建议给宝宝补充钙片。但是，父母应该遵循医生建议的药量和使用说明，不要过量使用。
最后，父母们应该给宝宝营养均衡的饮食，注重多元化，不要过度依赖单一的食物和药物来满足宝宝的营养需求。同时，家长应该在日常生活中引导宝宝适当的运动，增强骨骼的生长发育。
