宝宝出生后，在最初的4-6个月里，母乳或配方奶已经提供宝宝所需的钙和维生素D，因此在这段时间内不需要额外的补充。但是，母乳喂养的婴儿可能需要额外的维生素D补充，因为母乳中的维生素D含量相对较低。
在6个月左右，宝宝开始逐渐引入辅食，这是补充钙和维生素D的一个重要窗口期。宝宝需要吃含钙量高的食物来满足身体的需求，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼、蔬菜等。为了保证宝宝能够充分吸收和利用钙，需要同时摄取足够的维生素D。儿科医生通常建议每天给宝宝额外补充400 IU的维生素D，以确保宝宝充分吸收和利用钙。
在儿童成长过程中，钙和维生素D的需求量不断增加。在宝宝12个月大时，饮食中的钙需求约为400-500毫克，而维生素D的需求量仍为400 IU。需要注意的是，某些条件可能会影响宝宝对钙和维生素D的吸收和利用能力，如早产、出生时体重过低、乳糜泻等，因此需要儿科医生的专业建议。
总之，补充钙和维生素D对于宝宝的生长和发育非常重要。父母应该关注他们宝宝的饮食和营养摄入，定期咨询儿科医生，了解如何给宝宝提供足够的钙和维生素D。
