感冒咳嗽是宝宝常见的疾病，但是很多家长在孩子患病时很着急，为了让孩子尽快恢复，会想方设法让宝宝尽量多地摄入营养素，其中包括钙镁锌等矿物质。但是，在宝宝感冒咳嗽时，是否能够补钙镁锌呢？我们来详细了解一下。
钙镁锌是人体必需的微量元素，对于维护人体健康有着重要的作用。钙能够促进骨骼和牙齿的生长，锌和镁能够促进人体免疫机能和神经功能的正常表现。那么，当宝宝感冒咳嗽时，能否补充钙镁锌呢？
答案是，能够补充。但应该注意一些细节问题，如以下几点：
1. 补充量要适度。我们知道，过多地摄入钙会降低体内镁和锌的含量，从而反而会影响人体的免疫机制。因此，在给宝宝补充钙的同时，也应该注意控制摄入量，以免过度进补。
2. 选择适当的营养来源。宝宝感冒咳嗽时应该避免食用过于严重的食物，如油炸食品和重口味的食品。应该选择营养丰富、清淡易消化的食物来补充钙镁锌等矿物质。例如，可以多吃鸡蛋、牛奶、豆腐、海带等食物，这些食物含有较多的钙镁锌等矿物质，而且比较容易被人体吸收。
3. 给宝宝补充足够的水分。在宝宝感冒咳嗽的时候，人体需要更多的水分来维护身体的正常运作。因此，给宝宝补充足够的水分也是非常必要的。这对于让宝宝身体更好地吸收营养，对疾病的恢复也有很大的帮助。
总之，当宝宝感冒咳嗽时，可以适当地给宝宝补充钙镁锌等矿物质，但要注意控制补充量和选择适当的营养来源。同时，也要给宝宝补充足够的水分，这对于宝宝的健康非常必要。
