宝宝发烧时，父母都会想方设法让宝宝退烧。手捂是一种常见的方法，而出汗也是促进体温调节的重要途径。那么，如何让宝宝出汗退烧手捂呢？
首先，父母需要准备好一些必需品，如温水、毛巾等。其次，要注意宝宝的温度，以避免宝宝被捂烫或感到过冷。
步骤如下：
1. 洗手：父母要先用温水和肥皂洗手，以保证手的清洁卫生。
2. 准备温毛巾：父母用温水将毛巾浸湿，然后拧干，使其湿润而不是湿漉漉的。温毛巾可以放在宝宝的脚底或胸口。
3. 手捂：父母可以将自己的手覆盖在宝宝的小手上，也可以将毛巾包裹在宝宝的手上，以促进血液循环和出汗。
4. 监测温度：过热容易导致热量损失过大，过冷则会让宝宝不舒服。父母可以用温度计测量宝宝的体温，在手捂过程中监测宝宝的体温变化，以便及时调整手捂的力度和频次。
5. 谨慎手捂：手捂时间不宜过长，一般每次不超过10分钟，并在手捂结束后即刻拿走毛巾，以免宝宝汗湿后感到过冷。
总之，手捂是一种简单有效的退烧方法，但父母需要注意方法和手法，以保证宝宝不受伤害。同时，手捂也需要结合其他退烧方法，如适当调节室温、多饮水、多休息等，以促进宝宝的身体恢复。
