宝宝的骨骼生长发育需要充足的钙质，因此补钙对于宝宝的成长至关重要。但是，什么时候开始补钙呢？
从出生后开始，母乳和配方奶都含有丰富的钙质，可以满足宝宝的生长发育需要。一般来说，在宝宝6个月大左右开始添加辅食后，补钙也会渐渐成为家长的关注焦点。
在宝宝开始添加辅食后，家长可以通过以下方法给宝宝补钙：
1. 给宝宝喝奶。母乳或配方奶中含有充足的钙质，可以满足宝宝的日常需求。
2. 添加富含钙的食物。可以给宝宝添加富含钙的食物，如紫菜、豆腐、鲜奶、核桃等。
3. 补充钙剂。一般来说，在宝宝1岁之前，不建议过度依赖钙剂，因为宝宝的肠道吸收能力尚未发育完全，易出现不适。
总体来说，对于健康的宝宝来说，不需要过早或过度补钙。一般情况下，只要宝宝的日常饮食平衡、合理，就能够获得足够的营养。但如果宝宝存在食欲不好或者营养不足等问题，需要根据不同情况进行适当的补充。同时，也应该注意避免过度补钙，因为过量的钙质摄入也会对宝宝的健康造成影响。因此，在补钙前最好咨询医生的建议，以确定出最适合宝宝的补钙方式和剂量。
