关于孕妇吃维生素C是否会让宝宝白的说法，目前并没有确凿的科学证据。 事实上，宝宝的肤色与遗传基因有关，而不是由某种特定的食物或药物引起的。虽然维生素C是一种重要的营养物质，但其摄入量不能直接改变个体的遗传信息。
维生素C是一种水溶性维生素，对于孕期的妇女来说非常重要。它有助于增强免疫力 ，促进伤口愈合，有益于妊娠期肝功能的恢复，预防贫血并促进铁的吸收，因此孕妇适量的摄入维生素C有助于胎儿生长发育。但要注意，过量的维生素C可能会对胎儿产生不良影响，如引起腹泻、腹痛等。
值得注意的是，孕妇在选择维生素C补充剂时应注意产品的来源和剂量。最好选择来自食物的天然维生素C，如柑橘类、西红柿、绿叶蔬菜等，而不是过度加工的食品或人工合成的维生素C。 建议孕妇在咨询医生的建议后于正常饮食的基础上适当补充维生素C，并严格遵循剂量推荐。
