七个月大的宝宝正处于生长发育的重要时期，饮食营养对于其健康成长至关重要。其中，钙是宝宝骨骼生长所必需的营养素之一，对于维持宝宝的骨密度和健康发育至关重要。那么，七个月宝宝吃什么补钙剂呢？
首先，需要在日常饮食中摄取高钙食物，如奶制品、豆类、海鲜、绿色叶菜等，这些食物都富含丰富的钙质，是宝宝骨骼发育的重要来源。同时，宝宝也需要进行适量的户外活动，接受阳光的照射，帮助宝宝吸收钙质。
其次，如果宝宝的饮食中钙质摄入不足，可以考虑使用婴儿钙剂进行补充。但是需要注意，婴儿钙剂的选择需要在医生的指导下进行，且不能随意超量使用，否则会对宝宝造成危害。
总结来说，在饮食上多摄入高钙食物和适当户外活动，能够满足七个月大宝宝对于钙的需求。除此之外，如果确实需要补钙剂，应该寻求医生的指导，并注意药品的使用方法和剂量，保障宝宝的健康成长。
