在我国，三个月的宝宝食用维生素AD是需要慎重考虑的问题。因为三个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，需要摄取足够的营养和维生素来促进身体健康发展。而维生素AD是一种可以促进骨骼生长、改善免疫功能、保护眼睛等多种作用的营养素，因此很多家长都认为给孩子补充维生素AD是非常有必要的。
但是，要想让孩子的维生素AD摄取达到最佳状态，必须根据孩子的年龄和体重来确定剂量，否则会出现不良反应。一般来讲，三个月的宝宝每天所需的维生素AD量约为400IU（国外一些专业医学界认为应该是200IU），但每个宝宝的情况不同，因此最好在咨询医生的建议下来补充维生素AD。
另外，三个月的宝宝的肝功能还没有完全发育完全，补充过多的维生素AD会对肝脏造成负担，可能引起孩子的不适甚至毒性反应。因此，不建议家长单独给三个月的宝宝补充维生素AD，除非经医生诊断为存在明显的维生素AD缺乏症状，才可以适量补充。
综上所述，三个月的宝宝可以适量摄入维生素AD，但应该根据孩子的具体情况和医生的建议来合理补充。同时，家长还需要注意孩子日常饮食的平衡性，尤其是含有维生素A和D的食品，如鸡肝、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等，可以增加宝宝维生素摄取。不可随便给孩子乱加维生素，以免对孩子造成伤害。
