宝宝需要补充足够的铁和钙，以确保骨骼和身体的正常发育。但对于一岁以下的宝宝来说，铁和钙的摄入应该是有所区别的。
一岁以下的宝宝需要更多的钙，因为钙是骨骼发育所必需的营养素。钙可以通过母乳、奶粉和其他富含钙的食物来摄入，比如牛奶、豆腐、奶酪等。建议一岁以下的宝宝每天摄取约500毫克的钙。
一岁以下的宝宝同样需要补充铁，但并不是所有的宝宝都需要额外补铁。如果你的宝宝在喝配方奶或母乳时已经获得了足够的铁质，那么就不必再额外补铁了。但是，如果你的宝宝出现了贫血或生长缓慢等问题，那么就需要考虑补充更多的铁。宝宝可以通过食物来摄取铁，如肉、鱼、蔬菜等。建议一岁以下宝宝每天摄取约11毫克的铁。
此外，要记住一些重要的事项。首先，不要给宝宝额外的钙或铁补充剂，除非受过专业医生的指导。其次，尽量避免给宝宝喝过多的牛奶，因为牛奶中的钙和铁含量很高，但过多摄入会影响宝宝对其他营养素的吸收。最后，确保宝宝的饮食多样化，摄入丰富的蛋白质、维生素和其他营养素，以促进身体的全面发展。
