18个月的宝宝开始慢慢进入到“抗拒睡眠”的阶段，不愿意自己独自入睡或者整夜安稳。对于妈妈来说，哄宝宝入眠变成了一件头疼的问题。以下是几种哄宝宝入睡的方法。
1. 按照规律建立睡眠习惯
18个月大的宝宝已经开始有自己的习惯了，所以，建立良好的睡眠习惯也尤其重要。保持每天固定的睡觉时间和起床时间。这样可以帮助宝宝建立有规律的生活习惯，逐渐适应固定的睡眠时间。建立良好的晚间睡前活动，如读书、轻轻的按摩等，也有助于宝宝放松入睡。
2. 提供舒适的睡眠环境
确保宝宝的睡眠环境温馨舒适。可以为宝宝准备一个婴儿床或者睡袋。根据季节更换不同的睡衣和被子，保证宝宝的身体温度适宜。睡眠时可以给宝宝戴上婴儿耳塞或播放轻柔的音乐。
3. 安全感和陪伴感
在宝宝入眠前给予宝宝安全感和陪伴感。可以摸摸宝宝的头部或拍拍他的小背，给他一个亲密的拥抱，让宝宝感受到你的温暖和爱。
4. 坚持毅力
宝宝哄睡是需要毅力的，有时候要不停地哄，等宝宝自己入睡，中途自己不太舒服或者不喜欢睡的位置也需要有耐心，不要因为这样就把宝宝抱起来。
5. 适度的疲劳
宝宝安静舒适的环境会帮助孩子更好地睡觉，但如果宝宝太兴奋，睡眠可能会受到影响。可以让宝宝做一些轻度的体力活动，玩一些游戏并与之互动，这样宝宝就会感到疲劳和困倦，进入睡眠状态会更加容易。
总之，一旦建立了适合孩子的睡眠习惯，孩子也会更容易入睡，做个安静的好宝宝，给妈妈带来更多的宝贵时间休息和充电。
