八个月宝宝应该每天摄入400IU的维生素D。
维生素D是帮助身体吸收和利用钙和磷的重要营养素。对于八个月大的宝宝来说，摄取足够的维生素D可以帮助他们的骨骼和牙齿发育，同时也可以帮助他们的免疫系统保持健康。
通常来说，如果宝宝在晒太阳时暴露在强烈的阳光下，每天20-30分钟，可以帮助身体自身合成足够的维生素D。然而，对于一些婴儿来说，在夏季天气炎热或者是冬季天气寒冷，无法让他们暴露在阳光下，这个时候就可以从食物中获取维生素D来满足身体的需要。
一些维生素D含量高的食品包括鱼肝油，沙丁鱼和鲱鱼。宝宝也可以在谷物和牛奶中获取维生素D。
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