宝宝缺钙和维生素D是常见的情况。维生素D可以帮助身体吸收钙，然后帮助骨骼生长和发展。因此，维生素D对于婴儿和幼儿来说尤为重要。然而，当宝宝在喂养或者婴儿发育过程中出现缺钙现象时，维生素D的摄入量就非常重要了。
确保婴儿每天至少摄取400-800IU的维生素D可以让宝宝明显减少骨疾病的发生机率，还可以帮助维持肌肉和牙齿的健康。对于宝宝缺钙的情况，通常需要额外的钙和维生素D摄入量。在婴儿出生后的头几个月，母乳含有钙和维生素D，如果母亲能够保持健康的饮食，宝宝就有足够的钙和维生素D。
当宝宝开始喂养固体食品时，可以考虑添加一些富含钙和维生素D的食物，如奶酪、酸奶、绿叶蔬菜和鱼类。此时，如果医生发现宝宝还是缺钙，可能需要添加钙和维生素D的补品。但是，不要在未经医生建议下自行增加给予的钙和维生素D的剂量。 因为可能会造成摄入过多的风险，导致宝宝出现不良反应。因此请咨询儿科医生，以确保宝宝摄取的钙和维生素D剂量是正确的。同时遵循医生建议，并注意观察宝宝的反应。
