一周岁的宝宝是一个非常重要的生长发育期，也是宝宝的关键时期。在这个时期，宝宝的骨骼、牙齿、神经系统和免疫系统都需要充分的营养支持，其中补充钙质尤为重要。那么，一周岁宝宝补钙多少毫克呢？
一周岁的宝宝每天需要摄取大约600毫克的钙。如果宝宝吃母乳的话，每100毫升母乳中含有50毫克的钙，那么每天宝宝就需要喝12-14次母乳才能摄取足够的钙。如果宝宝已经断奶，那么可以通过添加牛奶、豆浆等富含钙质的食物来满足钙的需求。
此外，宝宝还需要摄取足够的维生素D来帮助钙的吸收和利用。通常情况下，一周岁宝宝每天需要摄取400-600国际单位的维生素D。
最后，需要注意的是，宝宝的摄取钙质不能过多，否则会导致钙质沉积在体内各个组织器官中，引起钙化，导致身体出现不适。
总之，一周岁的宝宝每天需要摄取600毫克的钙，同时还要关注维生素D的摄入。家长可以通过合理搭配食物，让宝宝得到充足的营养支持，促进宝宝健康成长。如果有不明确的地方，可以咨询专业医生或营养师进行详细咨询。
