在新生儿的前几个月，他们需要足够的睡眠来帮助他们成长和发育。在过去的几十年里，我们建议在婴儿睡眠的时候将他们放在肚子上睡觉，但是在最近的几年里，我们得出了一个新的结论：仰睡可以减少婴儿突发性死亡综合症的风险。因此，学会如何在安全的情况下让婴儿仰睡至关重要。
以下是一些有助于新生儿仰睡的技巧：
1.为您的婴儿创造一个安全的睡眠环境。将你的婴儿放在软垫床垫上会增加婴儿睡觉时窒息的风险，因此我们建议您使用特制的婴儿睡床。
2.把婴儿放在一个紧身的睡衣里头。宽松的衣服或侧卧睡觉也会导致窒息。如果你可以，放置一个安全的婴儿睡袋来保护婴儿。
3.避免让您的婴儿在一个高温的房间睡觉。 Keep the room at a comfortable temperature so that your baby doesn't overheat.
4.如果您的婴儿开始在仰睡时呕吐，这可能是胃酸回流的原因。这是常见的，在很多情况下，您可以使用医生推荐的技巧来减轻症状。
5.在婴儿仰睡的时候，把头部轻轻地向一侧倾斜。这有助于防止呕吐物退流到口腔和鼻腔，从而减轻窒息的风险。
总之，仰睡对于新生儿的健康发育至关重要。遵循上述技巧和建议可以使婴儿舒适，安全地睡眠，并减少了潜在的健康风险。
