奶睡是指婴儿在喂奶过程中入睡,或者醒来喂奶时入睡,并一直保持在吸奶状态下睡觉。婴儿奶睡虽然会让父母以及孩子自己感到舒适,但长期同时,奶睡也会引起很多问题。比如厌奶、依赖、晚入睡等问题。那么,初生婴儿奶睡怎么办呢?
1. 选择时机。在婴儿早上醒来和睡前都是比较容易入睡的时候喂奶,奶睡的可能性较大,而在其他时刻则容易限制奶睡。
2. 增加醒着的时间。宝宝逐渐适应喂奶后醒着的时间是逐渐增加的,逐渐减少了奶睡的可能。宝宝在足够清醒的状态下吃饱奶后,很自然就可以入睡。
3. 奶量调整。确保宝宝吃饱奶才可以尝试让宝宝自己入睡。如果宝宝吃的很少,自然就会贪污睡眠时光,所以需要调整奶量。
4. 增加亲子互动时间。在宝宝清醒、并与父母建立联系的时候,增加父母与宝宝之间的亲子互动时间。促进宝宝的智力发展和脑力开发。
5. 逐渐断奶睡前喝奶。家长可以在宝宝开始睡脸之前与宝宝互动,帮助宝宝逐渐适应不喝奶也能够入睡的状态。可以给宝宝唱歌、讲故事等。
6. 戒断奶睡。家长如果发现孩子奶睡严重,应该逐渐戒斷。比如加强早晨和晚上活动时间,定期晚上哄睡做为习惯等。经过一段时间的调整,方可逐渐将奶睡戒断,让孩子逐渐适应健康的入睡习惯。
总之,初生婴儿奶睡不可一蹴而就。家长可以根据自己的情况和宝宝的个性进行适当调整。毕竟,让孩子健康快乐地成长才是最重要的。