挑食是宝宝成长过程中常见的问题，对于挑食宝宝来说，如何保障其营养摄取尤为重要，钙是儿童骨骼和牙齿发育不可或缺的营养素，那么挑食宝宝补钙应该选择哪些食物呢？
首先，牛奶是钙的来源之一，但是挑食宝宝不一定喜欢喝牛奶，可以将牛奶加入其他食物中，比如燕麦、蛋糕等，并且一些奶制品如酸奶、芝士同样含有丰富的钙质，可以适量添加到宝宝的饮食中。
其次，豆类、豆浆等植物性食物也是富含钙质的选择，豆类食物中含有的植物性蛋白和钙质可以相互吸收，对宝宝的骨骼发育有很好的作用。
第三，鱼类也是宝宝补钙的不错选择，比如鲑鱼、鲤鱼等，不仅含有丰富的钙质，而且还含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸，可以促进宝宝的全面发展。
此外，绿色蔬菜如菠菜、芹菜、莴笋等也是富含钙质的食物，宝宝可以适量食用。另外，适当晒太阳也是有益的，可以促进宝宝对钙质的吸收。
总之，对于挑食宝宝补钙的问题，家长可以采用多种食物结合的方式，将钙质补充到宝宝的饮食中，切记不要依赖单一的食物以免导致其他营养素的缺乏。另外，家长应该注意掌握适量的摄入量，不要过量摄入。
