7个月的宝宝虽然开始有磨牙的迹象，但是并不需要额外补钙。在这个阶段，母乳或者配方奶已经能够满足宝宝的营养需求，包括钙质。
母乳是无可替代的营养源，其中含有足够的钙以满足宝宝的需要。而配方奶同样也添加了足够的钙。7个月的宝宝也开始尝试吃一些固体食物，如米粉、小米粥、果泥等，这些食物同样能够提供足够的钙质。
此外，钙也可以通过日常活动来促进宝宝的骨骼发育。给宝宝提供安全的活动场所和玩具，可以让宝宝得到足够的锻炼，促进骨骼发育。
然而，如果您的宝宝是出生时体重较轻、发育迟缓或者存在消化问题等特殊情况，那么建议咨询医生或者营养师的建议。他们可以为您的宝宝量身定制合适的营养方案，以确保宝宝得到足够的营养和钙质。
总之，对于大多数7个月的宝宝来说，母乳或者配方奶以及适当的固体食物已经能够提供足够的钙，不需要额外补充。如果您担心宝宝的营养摄入，建议咨询专业医生或营养师的建议。
