宝宝维生素AD和D3是宝宝健康成长所必需的营养素之一，对于儿童的骨骼发育、免疫系统和心脑血管健康都有很大的帮助。但是，在给宝宝补充这两种维生素时，需要注意一些事项。
一、补充剂量
补充维生素AD和D3时，需要注意补充剂量的问题。因为过量的摄入也会对宝宝造成负面影响。根据不同年龄段的宝宝，建议补充维生素的剂量如下：
1、0~6个月的宝宝：500IU/D(即0.5ml)，建议配合婴儿奶粉服用；
2、7~12个月的宝宝：500IU/D(即0.5ml)，建议配合饮食或婴儿营养品服用；
3、1~3岁的宝宝：600IU/D，建议配合饮食或儿童多种维生素口服液服用；
4、3~6岁的宝宝：800IU/D，建议配合饮食或口服液服用。
不过，这些数据仅供参考，具体的剂量还需要根据宝宝的身体情况、生长状况以及医生的建议来确定。
二、饮食调理
作为维生素AD和D3的主要来源，饮食调理也是非常重要的。因此，家长们可以从以下几个方面来为宝宝提供足够的维生素AD和D3。
1、合理安排宝宝的饮食，可以多吃维生素AD和D3含量较高的食物，比如鲤鱼、鸡肝、猪肝、牛奶等。
2、进食含有丰富维生素AD和D3的营养品，比如儿童多种维生素口服液等。
3、晒太阳。户外活动能够帮助宝宝充分吸收维生素D3，每天晒太阳半小时即可。
三、时间调节
维生素AD和D3的补充时间也是非常关键的。首先，对于婴儿来说，补充时要在哺乳前或哺乳后半小时内进行，以免影响宝宝的食欲。其次，宝宝应该在早上或中午时段补充，晚上避免补充以免影响宝宝的睡眠质量。
四、注意维生素AD和D3之间的相互作用
在给宝宝补充维生素AD和D3时，需要注意它们之间可能存在的相互作用。比如，过量的维生素D3会影响宝宝体内维生素A的吸收，造成维生素A缺乏等问题。
综上所述，给宝宝补充维生素AD和D3时需要注意补充剂量、饮食调理、时间调节以及维生素之间的相互作用等问题，以保障宝宝的健康成长。此外，在补充这两种维生素时应咨询医生的意见，并注意观察宝宝的反应，发现异常情况应及时就医处理。
