减少胎毒需要注意饮食搭配和药物选择。在饮食方面，应多食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼类、禽肉等，尽量减少油腻、辛辣、刺激性食品的摄入。此外，应避免烟酒、咖啡等刺激性饮品的摄入，保持良好的作息和心情也有利于减少胎毒。
在药物选择方面，女性应遵循医生的建议，不轻易服用药物，特别是一些有潜在风险的药物，如孕妇禁用药物和塞乙烯类药物等。同时，应注意药物的质量和来源，尽量避免购买没有品牌保障、来源不明的药品。
针对胎毒，有一些常见的中药可以选择，如人参、黄芪、白术、当归等，这些中药具有滋阴养血、健脾益气、活血化瘀等作用，可以起到预防和减少胎毒的效果。但是，在服用中药时也要慎重选择，避免与其他药物相互影响，引起意外的不良反应。
总之，减少胎毒需要女性在生活中注意饮食和药物选择，保持一个健康的生活方式和心情，积极配合医生的治疗建议，才能有效地预防和减少胎毒。
