9个月的宝宝是可以开始补钙的。钙是婴儿健康成长的重要营养素之一，帮助骨骼发育和牙齿生长，并对神经、肌肉和心脏功能起着重要作用。但是，应该注意宝宝摄取钙的方式和量。
母乳和配方奶中都含有足够的钙来满足宝宝在前面几个月的需求。但是，随着宝宝的生长和发育，母乳和配方奶中的钙量可能无法满足需求。这时，可以在宝宝的饮食中添加富含钙的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、鱼、鸡肉等。
同时，应该注意宝宝的钙摄取量不要过多或过少。建议每天摄取400毫克左右的钙，如果宝宝每天喝奶的量已经满足了这个需求，就不需要特别补充钙剂。如果需要补充钙剂，最好在儿科医生的建议下进行。
还要注意的是，补钙不是唯一的提高骨密度和健康饮食的方式，均衡的饮食和适当的运动同样重要。饮食中多摄取富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋、牛奶、蘑菇等，维生素D有助于钙的吸收。此外，适当的户外活动可以帮助宝宝产生维生素D。
总之，9个月的宝宝是可以开始补钙了，但是应该注意补充的方式和量，并且配合均衡的饮食和适当的运动，才能帮助宝宝健康成长。
