宝宝睡觉时盖多了，出汗是很常见的现象，但是家长还是要关注宝宝的身体状况，及时采取一些措施进行调节，以保护宝宝的健康。那么宝宝睡觉盖多了出汗怎么办呢？
1、调整睡衣和被子：夜间睡觉时，要根据气温和宝宝的个人情况来选择合适的睡衣和被子。如果宝宝盖的太多，可以及时把被子调整到适当的位置，或者更换轻薄的睡衣。
2、调节室温：室温过高或者过低都会影响宝宝的睡眠，室内温度一般要控制在24℃左右，保持空气流通通畅。
3、给宝宝多喝水：出汗多会导致宝宝体内水分流失，应该适当给宝宝多喝些水，保持体内的水分平衡，防止身体脱水。
4、注意宝宝的营养：营养不良也是导致宝宝出汗的原因之一，家长要注意宝宝的饮食搭配，让宝宝摄入多种含有蛋白质、维生素和矿物质的食物。
5、观察宝宝的身体状况：如果宝宝睡觉盖多了出汗严重，可以观察宝宝的身体状况，如果宝宝体温升高，出现呼吸急促、口渴等症状，应该及时带宝宝到医院就诊。
总之，宝宝睡觉盖多了出汗是比较正常的现象，家长可以适当地调节宝宝的睡衣和被子，保持室温适宜，注意宝宝的营养和水分摄入，以保证宝宝的身体健康。同时，要及时观察宝宝的身体状况，如出现异常情况，应及时就医。
