五个月宝宝是否需要补钙，以及何时补钙，一直是家长们非常关注的问题。不过，钙质对于宝宝的身体发育和健康发挥着非常重要的作用，因此，宝宝需要获取一定量的钙质。
在五个月的宝宝，由于身体尚未完全发育，其骨骼和牙齿还在不断的生长发育中，所以能否及时获取钙质至关重要。此时，宝宝需要的钙质量一般为200－300mg/天。这个钙质主要来自于母乳或配方奶粉，因为母乳和配方奶粉中含有足够的钙质含量，如果配方奶粉中不含钙，那么通常情况下医生会给宝宝补钙剂。
在夏季，由于日照充足，很容易导致宝宝出汗过多，而大量出汗会带走体内的钙质和其他微量元素，因此，宝宝在夏季需要特别注意补充足够的水分和营养。同时在辅助食物方面，可以多给宝宝添加一些钙质丰富的食物，如豆腐、鳕鱼、鲜奶、小海苔等，以保证宝宝的钙质摄取量。
但需要注意的是，五个月宝宝的肠胃功能还不完善，因此不能大量食用含钙食物。如果想要给宝宝补钙，首先需要咨询儿科医生，确定宝宝是否需要补钙，以及补钙的具体方式和方法。钙剂的剂量，以及时间要严格按照医生指示给予，避免超量摄入导致不必要的负担和风险。
需要强调的是，五个月的宝宝夏季坚持母乳喂养是最好的选择，母乳含有足够的营养和钙质，这样可以优化宝宝的骨骼和牙齿发育，并且能够加强宝宝的免疫力。在配方奶粉方面，如果宝宝没有其他需要，无需额外补充其他钙剂，否则需要先经医生评估后，再进行补钙。
