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宝宝一岁多还要补钙吗?

2024-04-06 11:30:36 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1233浏览

补钙对于宝宝的骨骼生长非常重要,因为在宝宝的成长过程中,骨骼是不断在发育的。尽管宝宝一岁多已经长出了很多牙齿,但是仍然需要钙来支持其骨骼生长。

宝宝的骨骼生长发育需要充足的营养摄入,包括钙、磷、维生素D等。而钙是组成骨骼的主要元素,因此宝宝每天都需要摄入足够的钙来帮助骨骼生长。根据国外研究数据,1岁到3岁的婴幼儿,每天的钙摄入量应该在500mg以上。

许多婴幼儿奶粉和婴儿饮料中都添加了钙以确保婴儿摄入足够的钙。但是,如果宝宝已经开始吃固体食物,家长可以从蔬菜、水果、酸奶、豆腐、乳制品等食物中获取足够的钙。

同时,宝宝过多或过少的钙摄入也可能导致问题。过多的钙摄入可能导致钙化过多,而过少的钙摄入可能导致宝宝骨骼疏松和易骨折。所以家长需要关注宝宝的钙摄入量,同时保证宝宝足够的户外运动,增加骨骼强度。

总之,宝宝一岁多仍需补钙。家长可以关注宝宝的饮食,让宝宝每天摄入足够的钙,同时注意不要过多或过少摄入,以帮助宝宝健康成长。

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