宝宝在睡觉时出汗是正常现象，因为宝宝的新陈代谢比成人要活跃，身体需要不断发热散热以保持体温平衡。但如果宝宝出汗量过多，甚至湿透了衣服被褥，就需要引起重视了。
首先，家长应该注意宝宝身上的温度，保持适宜的室温和湿度，避免宝宝过度出汗。一般来说，室温控制在22-25℃，相对湿度50%-60%左右是比较适宜的。
其次，宝宝睡衣的选择也要注意，应该选择透气性好、吸湿性强的面料，如棉质面料，避免选择化纤面料。睡衣的质地和材质对宝宝的皮肤和呼吸系统都有影响，如果睡衣过于厚重或材质不透气，则容易引起过度出汗。
最后，宝宝的作息时间和饮食也会影响睡眠质量和出汗情况。家长应该注意建立良好的宝宝作息时间，保证宝宝有充足的睡眠时间。另外，要注意给宝宝适量的水分和营养，避免太饥饿或太饱。
总之，宝宝出汗是正常的现象，家长需要注意室温、睡衣材质、作息时间和饮食等因素，保持良好的生活习惯和健康状态，有助于减少出汗情况发生。如果宝宝出汗量异常明显，有症状出现，建议及时就医以排除疾病的可能性。
