宝宝在成长发育期间需要大量的钙来支持骨骼、牙齿的生长和发育，同时还能够提高免疫力。通常情况下，3岁4个月的宝宝已经开始摄取食物中的钙质了，但是如果宝宝经常吃素或者不吃奶制品等钙质来源食物，等其他的食物补充不足，就有可能缺乏钙质。
在这种情况下，可给宝宝适量补充钙质，但是需要在医生的指导下进行，以确保宝宝得到的是适量的钙质，而不是过量的。一些家长可能会关心宝宝是否需要钙片，但是钙片并不是宝宝缺钙的最佳选择。一些食物如奶制品、肉类、豆类、鱼类等都是富含钙质的食物，可以选择适当地给宝宝摄取。
除了食物来源外，宝宝可以通过户外活动增加体魄，进食花生酱等富含维生素D的食物能够帮助宝宝更好地吸收钙质。当然，在补钙时要注意，过量补钙可能会导致宝宝出现便秘、腹泻、肾结石等问题，所以需要一定的谨慎和注意。
总之，家长们需要根据宝宝的实际情况、医生的建议来合理补钙，切勿过量或不注意补钙的方式，这样才能更好地健康成长。
