在宝宝9个月的阶段，补钙是非常重要的。这时期是宝宝生长发育的关键期，饮食品质也会影响到宝宝的成长。蔬菜是宝宝补钙的首选，以下是适合这个年龄段的一些蔬菜：
1.菠菜：含有丰富的钙、铁、维生素A和维生素C，可多做菜或搭配制作丰富的菜品。
2.芹菜：含有丰富的维生素A、C和钙，可以作为宝宝的零食或者加入其他食材一起热炒。
3.豆角：富含蛋白质和钙，是烤、炒、煮等多种烹饪方式的佳选。
4.西葫芦：含有丰富的膳食纤维和钙，可以制成西葫芦蛋羹或者削成丝和肉类一起热炒。
5.茄子：富含钾离子和维生素C，适合烤、炒、煮等各种烹饪方式。
6.卷心菜：含有丰富的钙、维生素C和纤维素，可以作为宝宝的加餐时蔬菜之一，建议将其搭配豆腐或是海鲜一起蒸煮。
7.花菜：富含胡萝卜素、维生素C和钙，可以作为烤、煮、炸等各种烹饪方式。
8.南瓜：含有维生素A、E和钾，可烤或煮做南瓜泥，或者与其他食材一起搭配制作营养均衡的蔬菜饭。
9.红薯：含有丰富的矿物质和维生素A，适宜煮或蒸熟后给宝宝食用。
需要注意的是，宝宝的消化能力还比较弱，蔬菜最好削成小碎块，或是打成泥状再食用，以便宝宝更容易消化和吸收其中的养分。同时，给宝宝补钙不是只吃蔬菜就可以了，还需要多种食材搭配，才能保证全面补充宝宝所需的营养。
